ЧМ Олимпийских игр И.Рыскаль - о банном полоке.


Чемпионка мира и Олимпийских игр Инна Рыскаль, — на банном полке сразу оживаешь. Мы с девочками шутливо это называем «воскрешение из мертвых». Ведь на нынешних волейбольных турнирах большого ранга, особенно когда сражаешься с японками, колоссальное нервное напряжение, подчас даже непомерные физические нагрузки. Да и травм не избежишь. И вот банная благодать помогает мне и моим подругам прийти в себя.  

 

Без бани— немыслима жизнь тяжелоатлета.


Посоветовавшись с тренером, проконсультировавшись с врачом, спортсмен придерживается определенного веса, оптимального для него, физиологически оправданного. Зачастую говорят, что спортсмен должен сохранять тот вес, при котором он достиг наивысшей спортивной формы, добился высоких показателей на соревнованиях. Что ж, в этом есть логика  

 

Где хоккеисты залечивают свои травмы?


Сто матчей в году проводит хоккеист, — рассказывает заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук Анатолий Тарасов. — Без синяков и шишек в нынешней чрезвычайно силовой, с вихревым темпом игре не обойдешься. Правда, говорят, что у спортсмена травмы заживают быстрее, чем у других. Наверное, это объясняется тем, что хоккеист или, скажем, боксер жаждут как можно скорее возвратиться в боевой строй. Так сказать, психологический настрой. Но ведь спортсмену надо не просто «подлечиться». Ему надо обрести отменную боевую форму, чтобы снова бороться и побеждать.  

 

В такой парной — футболист герой!


«Знаете ли вы, что такое банный футбольный день в Москве? Нет, вы этого не знаете. Это форум, кулисы, трибуны мастеров футбола. Сюда, в Центральные или Сандуновские бани столицы, после календарных встреч стекаются игроки всех команд. Те, кто постоянно живет в столице, и те, кто проездом через Москву возвращается после матча домой.  

 

Баня и 168 ступенек !


Группе мужчин в возрасте 30–40 лет — далеких от спорта, нетренированных — было предложено как можно быстрее подняться по лестнице на седьмой этаж. 168 ступенек! Сразу же у каждого был измерен пульс и частота дыхания Затем участники эксперимента были разделены на две равноценные группы. Одна из них стала регулярно раз в неделю ходить в парную баню. Другая группа под руководством инструктора приобщилась к бегу трусцой, который, как и банная процедура, проводился раз в неделю.  

 

Баня и спорт в жизни неразлучны.

В наше время баню или сауну можно встретить в любом более менее приличном заведение стадионы, спортивные комплексы, бассейны, Все кто занимается спортом знают,что без Бани не обойтись, они — неотъемлемый элемент физической культуры, часть жизни и тренировочного процесса. Данные традицие придуманы не сегодня и не вчера - традиции идут еще со времен античного спорта, со времен древнегреческих олимпиад от римских терм и колезея.