Атеросклероз и баня


Атеросклероз… Утолщение и уплотнение стенок артерий, а в результате — утрата эластичности и способности к полноценному кровообращению. Одно из самых грозных заболеваний нашего века! По образному выражению одного медика, болезнь «законопачивает» сосуды, как мох покрывает кору старых деревьев. И чаще всего истоки опаснейшей болезни следует искать в изъянах обменных процессов. А если конкретнее — в нарушении холестеринового обмена.  

 

Полезная температура


Температура тела в бане сухого жара с незначительной влажностью в среднем повышается на 0,5–4 градуса. Причем в первые минуты в основном нагревается кожа. Температура тела подскакивает до 38–40 градусов. — Ничего себе! — скажет тот, кто не искушен в банной процедуре.  

 

Санитария — это здоровье


Вспоминаются замечательные ленинские слова: «Санитария — это все… Это профилактика всех болезней». Кстати, санитария, слово, которое мы так часто произносим, — производное от латинского санитас и означает не что иное, как здоровье. Не случайно один из первых спортивных клубов в России получил наименование «Санитас».  

 

Ценнейшее свойство кожи в борьбе с инфекцией


Все мы знаем, что человеческий организм в борьбе с инфекцией способен вырабатывать антитела. Противоядие, не только убивающее бактерии, но и обезвреживающее выделяемые ими яды. Больше того, это противоядие продолжает свое действие и тогда, когда больной выздоровел: охраняет от того, чтобы болезнь не повторилась. Так возникает невосприимчивость к болезни — иммунитет, в формировании которого, как показали новейшие исследования, кожа участвует самым активнейшим образом.  

 

Как баня заботится о ваших руках.


Красоту ваших рук поможет дольше сохранить следующая несложная процедура, которую необходимо проводить при посещении бани. Сначала руки тщательно вымыть в горячей воде. Затем намылить их глицериновым мылом. После чего в течение 15–20 минут втирать пену в кожу рук. Когда пена полностью впитается, вымыть руки. Можно пену оставить на руках и на ночь.  


 

Баня - лекарство от прыщей и угрей.


Если вы молоды и ваше лицо портят угри, прыщи и прочее, при посещении бани или сауны распарьте кожу лица очень горячей водой. При этом поры на коже раскроются.  


 

Баня как средство от морщин


В бане можно провести борьбу и с морщинами и увяданием кожи лица. Для этого достаточно в процессе водно-паровых процедур ополаскивать лицо поочередно горячей и холодной водой. Баня средство от морщин 


 

Мешки под глазами.


Часто с возрастом появляются мешки под глазами. Здесь снова может помочь целительная вода. Прежде всего, посещая баню, не забывайте делать непродолжительный, до 5 минут, массаж вокруг глаз. После массажа на область глаз можно положить горячий компресс, через 7–10 минут сменить его на холодный. И так несколько раз. А перед сном не забудьте выпить стакан холодной воды.  


 

Начинающему главное – не переборщить.


Время пребывания в парной и парения с веником также индивидуально для каждого человека. Оно может продолжаться от трех минут и более. Начинающему главное – не переборщить. Прислушивайтесь к своему организму и чутко относитесь к его сигналам и посылам. Лучше всего через 2–3 минуты покинуть парное отделение и полежать или посидеть в предбаннике или моечном отделении, где температура воздуха гораздо ниже, нежели в парной.  


 

Баня как способ устранения усталости.


Основной фактор, влияющий на наш организм при посещении бани, – это горячий пар. Дело в том, что при парении кровеносные сосуды человеческого тела расширяются и происходит качественное улучшение кровоснабжения всех внутренних и наружных органов: кожи, мышц и суставов. Число сердечных сокращений под действием высоких температур, увеличивается.  


 

Влияние бани на кожу - или как заставить кожу дышать


Люди занятые в черновой работе, те кто вынужден работать в грязных запыленных помещениях, уличной пыли, т.д. на коже постоянно осождается грязь, смешивается с потом и с кожными выделениями. При этом жидкая часть пота (вода) испоряется, а на коже остаются соли и жиры, которые смешиваются с пылью и закрывают поры и кожа перестает "дышать".  


 

Баня как избовление от бессонницы


Современный мир горожан, преследует депрессии и нервозы бессонницы мы принимаем различные препараты снотворные таблетки и препараты которые при долгом употребление вызывают даже зависимость и не так уж безвредны. Мои друзья по банному полку, как правило, не нарадуются своему, поистине богатырскому сну. добрая половина горожан заняты в офисах и работа связана с компьютером, а это сидячий образ жизни БАНЯ - это лекарство и для сна и для нервной системы  


 

Баня как профилактика гриппа


Родоначальник медицины гениальный греческий врач Гиппократ рекомендовал бани при многих болезнях и в половине случаев заменял лекарства парной. Этот мудрец с острова Кос в Фесалии, доживший до 110 лет, проповедовал, что основной фактор выздоровления — жизненная сила и ее надо черпать у природы, прибегая к наиболее естественным методам терапии, таким, как водолечение.  


 

Древние индейцы лечили лихорадку.


До наших дней дошел способ, которым древние индейцы лечили лихорадку. Больного клали в небольшом вигваме. Копали яму, в которую окуратно закладывали раскаленные камни. Камни обдавали водой.