Чай успокаивающий

0 Напитки во время банных процедур

 

Чай успокаивающий


Требуется: 1 столовая ложка травы валерианы лекарственной, 1 столовая ложка шишек хмеля обыкновенного, 2 столовые ложки травы пустырника сердечного, 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 1 л воды.

 


Приготовление. Растительное сырье измельчить и хорошо перемешать. 3 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.


Применение. Пить в теплом виде в конце банных процедур.


 
 
 


После бани также очень полезно употреблять различные чаи, которые восполняют недостаток жидкости в организме после посещения парной.