О том как мылись в Русской бане

0
Мылись в наших банях так  -Раздевшись в уборной (раздевалка), отправлялись отправлялись в комнату для паренья, ложились на полок  или на скамейку и потели минут 15 .В это время банщик подготавливал веник из тонких березовых ветвей, размачивает его в горячей воде и затем приступает к паренью. Банщик надевал на голову шапку или колпак , чтобы предохранить себя от излишнего жара, слегка смачивает тело купающегося и производит в воздухе быстрые движения веником, то легко прикладывая а потом ударяю им по телу, где прикладывается венник ощущения тепла значительно сильнее. Паренье продолжается от нескольких минут до получаса но  есть таки любители, которые даже этим не удовлетворяются. В последним случае банщик прибегал к хитрости, намазывал веник деревянным маслом. К телу в этом случае прикасается горячая жидкость которая производит ощущения гораздо сильнее чем просто горячий пар. После паренья окачивают холодной водой или душем и несколько минут отдыхют. Тогда начинается обмывание и натирание тело мылом. Прежде всего банщик мыл голову и волосы. Эта операция продолжалась до тех пор пока волосы не начинали издавать скрип это считалось признаком чистоты волос. Затем следует намыливание  и обмывание тела. моющейся ложился на мраморную или деревянную скамейку и трут мягкой мочалкой или губкой. Трения эти продолжаются довольно долго и сильно. После обливают несколько раз теплой водой и этим операция заканчивалась. также по желанию купающегося банщик производил массаж и так называемое растягивание. В парилке температура в русской бане в разных местах парильного отделения различна на полоке без поддования воды в каменку и ровнялась приблизительно 45С. а при поддование воды температура возрастала до 70С. в середине помещения 40 - 50С. Ближе к полу около 30С. и это распределение  температуры дает возможность выбора для себя наиболее комфортную область. Другое преимущество нашей бане заключается в том ,что есть возможность поддавать воду в каменку неоднократно. В чем же состоит действие бань на человека? При входе в баню чувствуется прежде всего приятное ощущение теплоты. Через некоторое время все тело становится влажным до того что влага падает с лица и рук в виде капель. Затем кожа а особенно лицо начинают краснеть, и температура тела несколько повышается .На коже в различных местах появляется пот, дыхание и сердцебиение  усиливается ,а удары пульса достигают 180 ударов в минуту. После продолжительнаго пребывания в бане чуствуется некоторая слабость и усталость, которая быстро проходит после прохладного обливания водой. При очень продолжительном пробывание в бане является головная боль и прилив крови в голове и к легким. По окончание бани если купающийся незлоупотреблял, чувствуется необыкновенная легкость в движениях, хороший аппетит и такое ощущение как будто человек избавился от большой ноши.